BS Pilates Bettina Strauß

BS Pilates Bettina Strauß ist ein Studio für klassisches Pilates in Blieskastel nach den Leitprinzipien Konzentration, Kontrolle, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss. Das Training nach der ursprünglichen klassischen Methode findet im Einzeltraining statt, was den größten Nutzen bietet. Die volle Aufmerksamkeit des Trainers im Einzelunterricht ermöglicht intensiveres Training, wodurch sich fühlbarer und sichtbarer Erfolg schneller einstellt. Neben der Körperarbeit auf der Matte werden die Übungen an Pilates Geräten praktiziert. Das Mattentraining findet in Kleingruppen statt (max. 6 - 8 Teilnehmer). Hier gilt, je kleiner die Gruppe, desto effektiver das Training. Das Training an den Geräten wird im Einzel- oder Duounterricht praktiziert. Klassisches Pilates wird als Bewegungssystem unterrichtet, das bewusst und zielgerichtet zusammengestellt wurde. Es ist eine systematische Reihenfolge von Übungen, die nahtlos ineinander übergehen.