Stressmanagement-UG
Lübbersdorfer Baum 8, 23758, Oldenburg in Holstein
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Über Stressmanagement-UG
Gesundheitsprävention, Beratung und Achtsamkeitstraining. Die Praxis "Stressmanagement & aktive Entspannung" bietet Kurse und Einzelcoaching zum Erlernen von Entspannungstechniken an: Durch das Erlernen von Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining werden Selbstheilungskräfte aktiviert. Begleitendes Mentaltraining beeinflusst das Unterbewusstsein positiv. Regelmässiges Training kann Erschöpfungszuständen und Depressionen vorbeugen und dient der Gesunderhaltung. Entsprechend reagieren wir auf die Herausforderungen des Lebens oftmals mit psychischen oder physischen Symptomen wie Schlaflosigkeit, Schwindel, Bluthochdruck, Angst oder Verspannungen- als Foge von anhaltendem bzw nicht verarbeitetem Stress. Ergänzend : Psychologische Beratung / Fallanalyse / Konfliktbewältigung/ Prüfungsvorbereitendes Training. Termine nach Vereinbarung. Jederzeit Kurseinstieg möglich.
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