Lisa Schmieg
Goethestraße 64, 64347, Griesheim
Über Lisa Schmieg
Stress und Belastungen sind Teil unseres Lebens - nicht selten mit gravierenden Folgen für unsere Lebensqualität und Gesundheit. Die gute Nachricht: Die Neurowissenschaften belegen, dass man den gesunden Umgang damit lernen kann - durch Achtsamkeit. Das 8-wöchige Achtsamkeitstraining beruht auf dem von Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm und wird seit fast 40 Jahren erfolgreich angewandt. Seine Wirksamkeit wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit in diesen Augenblick bringen kann anstatt immer wieder über die Vergangenheit zu grübeln oder sich um die Zukunft zu sorgen. Leben können wir nur jetzt, in diesem Moment und Achtsamkeit wird Sie darin unterstützen.
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