BodyBalancePilates

Die Ausbildung ist anerkannt von der ZPP (zentrale Prüfstelle Prävention) und liegt als standarisiertes Kursprogramm vor. Berufsurkunde und das Pilates-Zertifikat werden benötigt - Stundenbilder etc. liegen bereits vor und müssen nicht mehr erstellt werden. Was ist BodyBalancePilates? Kurz: Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining. Anders ausgedrückt: Pilates ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit kontrollierten und fließenden Bewegungen. Das Training der inneren Muskulatur ist schwierig in der Umsetzung - wird bei Regelmäßigkeit aber mit guter Haltung, einem kräftigeren, flexibleren und ausdauernderen Körper belohnt. Das muskuläre Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Ausgewählte Übungen trainieren zugleich eine Vielzahl von Muskelgruppen. Der Körper wirkt straffer und konditionierter. Pilates mit medizinischen Ansatz - Referent: Kurt Rotter